KIRINKO NO HEYA
きりんこの部屋
ホーム
ニュース
グッズ
遊び場
学習
お悩み
ブログ
つぶやき
🏠
ホーム
🛒
グッズ
🌳
遊び場
💬
つぶやき
✍️
ブログ
← ワンオペ・育児疲れに戻る
😮💨 ワンオペ・育児疲れ
自己肯定感を上げたい
しまちゃんの体験談
育児に追われてると「自分ってなんのために生きてるんだろう」ってなる時期があった。でも少しずつ「できたこと」に目を向けるようにしたら、気持ちが変わってきたよ。
💡 解決のヒント
✓
毎日寝る前に「今日できたこと」を1つだけ書き出す
✓
「結果」より「プロセス」を褒める(子どもにも自分にも)
✓
「私はよく頑張ってる」を毎朝声に出して言う
✓
自分の「好き」「得意」を見つける時間を少しだけ作る
📝 関連ブログ
準備中🌸 しまちゃんが厳選した記事を順次追加します
📰 関連ニュース
読み込み中...